Recette tres facile et rapide, la seule chose plus difficile à faire c 'est servir!!!

Pour 8pts/6PP
(petite part mais excellent!!)

Ingredient :

3 Oeufs
24 boudoirs
120 gr de chocolat noir
1 boite de poire au jus
50gr de beurre à 41% mg

Mettre dans un robot afin de mettre en poudre les 12 boudoirs

Faire fondre le beurre au micro onde quelques secondes et bien melanger avec la poudre de gateau, en tapisser un moule (moi perso je l ai fait dans un moule à bavarois.

Mettre les boudoir restant tout autour du moule apres les avoir tremper rapidement dans le jus de poire.

Faire fondre le chocolat avec 1cs eau y ajouter 2 oeufs entier et le 3eme jaune.

Monter en blanc en neige le blanc du 3eme oeuf.

Melanger les blancs a la preparation precedente et mettre le tout dans le moule

Placer ensuite les poires

Mettre au frais 1 heure, avant de servir vous pouvez faire une deco avec un peu de creme chantilly.



 

Desormais je viendrais poster mes repas du jour ca me permettra de voir mes erreurs et egalement pour que vous puissiez me donner votre avie sur l equilibre des mes repas.

J ai le droit à 30 points journalier et 42 points de reserve hebdomadaire.


1 the 0pt
Pain de seigle 4.5pts
2 cc confiture 1pt
1 yaourt o% 1pt

Maches et spray d huile 0.5pt
Omelette 5pts
Pain seigle 3pts
Camenbert 2pts
1 yaourt a la pistache 2pts
2 clementines

1 banane

tomate avec sel
moules 5pts
pain 3pts
fromage 2pt
1 yaourt 0%